Recepty / Recept - Udon rezance s kuracími prsiami, limetkou a arašidmi

Cestoviny

Recept - Udon rezance s kuracími prsiami, limetkou a arašidmi

Tento recept spája jemné kuracie prsia so sladkou mrkvičkou a limetkou na udon rezancoch. Je inšpirovaný ázijskými chuťami a je ideálny na rýchlu večeru.

2 porcie Stredné Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný jedlom z reštaurácie, nejde však o presný recept.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 850 kcal Bielkoviny: 60 g Sacharidy: 73 g Tuky: 35 g Vláknina: 6 g Cukry: 12 g Sodík: 1200 mg

Ingrediencie

  • 200 g udon rezance
  • 300 g kuracie prsia
  • 1 ks (šťava a kôra) limetka
  • 2 ks mrkva
  • 1 polievková lyžica sezamové semienka
  • 50 g arašidy
  • 2 polievkové lyžice sójová omáčka
  • 1 polievková lyžica med
  • 2 strúčiky cesnak
  • 1 čajová lyžička strúhaný čerstvý zázvor
  • 2 polievkové lyžice rastlinný olej

Tipy

  • Ak chcete mrkvičku sladšiu, pridajte pri restovaní lyžičku medu.
  • Arašidy pred podávaním nahrubo nasekajte pre lepšiu textúru.
  • Limetkovú kôru pridajte až tesne pred podávaním, aby si zachovala arómu.

Postup

1

Príprava kuracieho mäsa

Kuracie prsia nakrájajte na tenké plátky. Zmiešajte sójovú omáčku, med, limetkovú šťavu a kôru, nasekaný cesnak a strúhaný zázvor. Mäso v tejto marináde nechajte odležať 10 minút.

2

Príprava príloh

Mrkvu ošúpte a nakrájajte na tenké prúžky (julienne). Arašidy nahrubo nasekajte. Udon rezance uvarte podľa návodu na obale, scedite a prepláchnite studenou vodou.

3

Restovanie mrkvy

Na panvici rozohrejte 1 lyžicu oleja a na strednom ohni restujte mrkvové prúžky 2-3 minúty, kým nezmäknú. Pridajte štipku soli a odložte bokom.

4

Opečenie kuracieho mäsa

Na tej istej panvici pridajte zvyšný olej a opečte marinované kuracie plátky z oboch strán do zlatista, približne 4-5 minút. Mäso by malo byť prepečené.

5

Dokončenie jedla

K mäsu pridajte uvarené udon rezance a restovanú mrkvu. Premiešajte a restujte ešte 1-2 minúty, aby sa chute spojili. Podávajte posypané sezamovými semienkami a nasekanými arašidmi.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.

Recept - Domáce lasagne Bolognese so syrom
Cestoviny 2 porcie 75 min

Recept - Domáce lasagne Bolognese so syrom

Tieto lasagne sú inšpirované klasickým reštauráciovým jedlom, no pripravené v pohodlí domova. Vrstvy čerstvých cestovín, mäsovej omáčky a krémového bešamelu sú doplnené bohatou vrstvou syra.

Recept - Tagliatelle Arabiatta s kuracím mäsom a parmezánom
Cestoviny 2 porcie 40 min

Recept - Tagliatelle Arabiatta s kuracím mäsom a parmezánom

Tento domáci recept prináša pikantnú taliansku klasiku s pridaním šťavnatého kuracieho mäsa. Cestoviny tagliatelle sú obalené v aromatickej paradajkovej omáčke s čili a cesnakom, doplnené o strúhaný parmezán. Ide o rýchle a chutné hlavné jedlo inšpirované reštauračnou kuchyňou.