Recepty / Recept - Cestovinový šalát s tuniakom a vajíčkom

Šaláty

Recept - Cestovinový šalát s tuniakom a vajíčkom

Svieži a sýty cestovinový šalát s konzervovaným tuniakom, vareným vajíčkom a jemnou majonézovou zálievkou. Ideálny ako rýchly obed alebo ľahká večera.

2 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 10 min Spolu 25 min
Tento recept je inšpirovaný jedlom z reštaurácie, nejde o presný recept.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 460 kcal Bielkoviny: 24 g Sacharidy: 26 g Tuky: 29 g Vláknina: 2 g Cukry: 1 g Sodík: 600 mg

Ingrediencie

  • 150 g cestoviny (napr. fusilli)
  • 1 konzerva (cca 80 g vyliaty) konzervovaný tuniak v oleji
  • 2 ks vajíčka
  • 2 polievkové lyžice majonéza
  • 1 čajová lyžička citrónová šťava
  • podľa chuti soľ
  • podľa chuti čierne korenie mleté

Tipy

  • Pre extra sviežosť pridajte nasekanú petržlenovú vňať alebo pažítku.
  • Ak chcete ľahšiu verziu, použite jogurtový dressing namiesto majonézy.
  • Šalát je výborný aj na druhý deň, ak ho necháte odstáť v chladničke.

Postup

1

Príprava cestovín

Uvarte cestoviny v osolenej vode podľa návodu na obale, kým nie sú al dente. Sceďte a prepláchnite studenou vodou, aby vychladli.

2

Príprava vajíčok

Vajíčka uvarte natvrdo (asi 8 minút), potom ich ochlaďte studenou vodou, ošúpte a nakrájajte na kocky.

3

Príprava tuniaka

Tuniaka sceďte z oleja a vidličkou ho rozložte na menšie kúsky.

4

Zálievka

V malej miske zmiešajte majonézu, citrónovú šťavu, soľ a korenie.

5

Miešanie šalátu

Vo veľkej miske zmiešajte vychladnuté cestoviny, tuniaka a nakrájané vajíčka. Polejte zálievkou a jemne premiešajte.

6

Dochutenie a podávanie

Podľa potreby dosoľte a doprajte. Podávajte vychladené alebo pri izbovej teplote.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.