Recepty / Recept - Domáci tekvicový krém

Polievky

Recept - Domáci tekvicový krém

Jemná a krémová tekvicová polievka s nádychom korenia, ideálna na zahriatie v chladných dňoch. Recept je jednoduchý a vhodný na domáce varenie.

7 porcie Ľahké Príprava 15 min Varenie 25 min Spolu 40 min
Tento recept je inšpirovaný reštauračným jedlom, ale nejde o jeho presnú kópiu.
Nutričné hodnoty na porciu
Kalórie: 220 kcal Bielkoviny: 6 g Sacharidy: 25 g Tuky: 12 g Vláknina: 4 g Cukry: 12 g Sodík: 900 mg

Ingrediencie

  • 50 g maslo
  • 2 ks (stredne veľké) cibuľa
  • 3 strúčiky cesnak
  • 1,5 kg tekvica (napr. Hokkaido)
  • 1 l zeleninový vývar
  • 250 ml smotana na varenie (12-15% tuku)
  • 2 čajové lyžičky soľ
  • 1/2 čajovej lyžičky čierne korenie mleté
  • 1/4 čajovej lyžičky muškátový oriešok mletý

Tipy

  • Pokiaľ nemáte Hokkaido tekvicu, môžete použiť inú odrodu, no pred mixovaním ju dôkladne uvaríte.
  • Polievku môžete ozdobiť tekvicovými semienkami alebo kvapkou olivového oleja.
  • Ak chcete intenzívnejšiu chuť, pridajte na konci trochu zázvoru alebo chilli.

Postup

1

Príprava tekvice

Tekvicu umyjeme, ošúpeme (ak je to potrebné) a nakrájame na kocky. Odstránime semienka.

2

Smaženie cibule a cesnaku

Vo veľkom hrnci na miernom ohni roztopíme maslo, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a restujeme do sklovita. Potom pridáme pretlačený cesnak a krátko orestujeme.

3

Varenie tekvice

K cibuli pridáme nakrájanú tekvicu, zalejeme vývarom a privedieme k varu. Varíme na miernom ohni približne 20 minút, kým tekvica nezmäkne.

4

Mixovanie

Odstavíme hrniec z ohňa a tyčovým mixérom rozmixujeme polievku do hladka. Ak je polievka príliš hustá, môžeme pridať trochu vývaru alebo vody.

5

Dokončenie

Primiešame smotanu, osolíme, okoreníme a pridáme muškátový oriešok. Zahrejeme, ale už nevaríme. Podávame teplé.

Ďalšie recepty

Skús aj tieto recepty na doma.